Растяжка

Стретчинг (растяжка) — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки. Также стретчинг широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм.

Занятия позволят предотвратить растяжения мышц, сухожилий и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышщ после нагрузок, улучшают снабжение мышц кислородом и питательными веществами.

 

Главный эффект Стретчинга – расслабление. Многие люди страдают от излишнего напряжения мышц, что имеет массу отрицательных последствий. Напряженные мышцы хуже снабжаются кислородом, в них наблюдается повышенное содержание продуктов обмена веществ. Расслабленные, эластичные мышцы меньше подвержены травматизму, в них реже возникают боли.

 

Форма одежды:

— тянущиеся штаны или шорты ( тогда необходимы гетры, чтобы прогреть ноги )
— футболка
— на ноги чешки или носки

Велнес студия
«Восток Запад»

Время работы: Пн-Вс: с 10:00 до 22:00

Телефон: +7 (495) 506-19-99; +7 (925) 506-19-99 (Telegram, Whatsapp)

E-mail: wellnessew@gmail.com